Rindade vähendamine ehk mammoplastika on kirurgiline protseduur, mis on paljude naiste jaoks elumuutev otsus. Kuigi sageli seostatakse rindade vähendamist vaid esteetilise poolega, on meditsiinilises kontekstis […]
Riia 167 hoone Tartus ootab peatset uuenemist
Tartu linnaruum on pidevas muutumises ning üks kõneainet pakkuvamaid objekte on kahtlemata Riia 167 asuv hoone. See omaaegne silmapaistev ehitis, mis on aastaid seisnud kui […]
10-kuune beebi: arengu verstapostid ja toitumise nipid
Kümnes elukuu on beebi arengus põnev ja väga tegus aeg, kus väike inimene on muutumas üha iseseisvamaks. Selles vanuses lapsed on sageli väga uudishimulikud, liikuvad […]
Murdunud hammas: kuidas kiirelt ja valutult naeratus taastada
Murdunud hammas on olukord, mis võib tekitada nii füüsilist ebamugavust kui ka märkimisväärset psühholoogilist stressi. Naeratus on meie visiitkaart ning kui hammas saab kannatada – […]
Kõrge kolesterool: mida vältida, et südant säästa?
Kõrge kolesteroolitase on tänapäeva ühiskonnas laialt levinud terviseprobleem, mida sageli nimetatakse vaikseks tapjaks, sest see ei anna endast märku enne, kui veresoonte seisund on juba […]
Miks süda lööke vahele jätab ja millal pöörduda arsti poole
Iga inimene on tõenäoliselt vähemalt korra elus tundnud seda kummalist ja tihti ärevust tekitavat tunnet rinnus, justkui süda oleks korraks peatunud või teinud ühe ebaharilikult […]
Magneesiumirikkad toidud: kuidas tagada piisav kogus?
Magneesium on üks kõige mitmekülgsemaid ja elutähtsamaid mineraale inimkehas, osaledes enam kui 300 ensümaatilises reaktsioonis. See mineraal reguleerib vererõhku, kontrollib veresuhkru taset, toetab närvisüsteemi toimimist […]
Valgurikkad vahepalad, mis hoiavad kõhu pikalt täis
Tänapäeva kiire elutempo juures ununeb sageli toitumise planeerimine, mis viib paratamatult olukordadeni, kus nälg tabab ootamatult ja käsi sirutub esimese kättesaadava, tihtipeale suhkrust või tühjadest […]
Miks kõht kinni jääb? Arstide nõuanded leevendamiseks
Kõhukinnisus on terviseprobleem, mida kogevad elu jooksul peaaegu kõik inimesed, kuid sellest hoolimata on see teema, millest räägitakse sageli piinlikkustundega. Arstide sõnul ei ole kõhukinnisus […]
Soolavaene nädalamenüü: tervislikud retseptid igaks päevaks
Tervisliku toitumise teekonnal on soola tarbimise vähendamine üks olulisemaid samme, mida saab oma südame ja vererõhu heaks ette võtta. Kuigi sool ehk naatriumkloriid on organismi […]