Vaagnapõhja tervis on teema, millest räägitakse sageli liiga vähe või tehakse seda alles siis, kui probleemid on juba tekkinud. Paljud naised seostavad Kegeli harjutusi vaid […]
Varesele valu: kas tuntud loits ka päriselt aitab?
Iga lapsevanem teab seda südantlõhestavat hetke, kui väike laps komistab ja kukub. Järgneb hetkeline vaikus, siis ehmunud hingetõmme ja lõpuks vallandub nutt. Selles olukorras on […]
Lamatiste ravi ja ennetamine: mida peab teadma hooldaja?
Lamatised ehk survehaavandid on üks tõsisemaid ja sagedasemaid terviseprobleeme, millega voodihaigete või liikumispuudega inimeste hooldajad kokku puutuvad. Sageli arvatakse ekslikult, et lamatised tekivad vaid haiglapalatis […]
Sügeliste ravi kodus: tõhusad meetodid ja levinud vead
Sügelised on üks ebameeldivamaid ja kurnavamaid nahaprobleeme, millega inimene võib kokku puutuda. See ei ole märk halvast hügieenist, vaid väga nakkav parasiithaigus, mida põhjustab mikroskoopiline […]
Sclerosis multiplex: sümptomid, mida ei tohi eirata
Sclerosis multiplex (SM) ehk hulgiskleroos on kesknärvisüsteemi krooniline põletikuline haigus, mis ründab inimese aju ja seljaaju, põhjustades väga mitmekesiseid ja sageli ettearvamatuid kaebusi. Kuna haiguse […]
Kulunud põlveliigese ravi: kuidas vältida operatsiooni?
Põlvevalu on üks sagedasemaid kaebusi, millega patsiendid ortopeedi poole pöörduvad, ning sageli kaasneb sellega hirm, et ainus lahendus on suur ja keeruline operatsioon. Tegelikkuses on […]
Neuropaatiline valu: arst selgitab põhjuseid ja ravi
Iga inimene on tundnud valu – olgu selleks siis marrastus, peavalu või lihasvalu pärast rasket treeningut. See on keha loomulik ja vajalik kaitsereaktsioon, mis annab […]
Harjutused diskiprolapsi korral: kiirabi seljavalule
Diskiprolaps ehk lülivaheketta väljasopistumine on üks sagedasemaid ja ehmatavamaid põhjuseid, miks inimesed kogevad äkilist seljavalu või ishiast. See terav, sageli jalga kiirgav valu võib muuta […]
Hambanärvi valu: kuidas seda kodus kiiresti leevendada?
Hambavalu on kahtlemata üks ebameeldivamaid ja intensiivsemaid valukogemusi, mida inimene võib tunda. Eriti teravaks ja talumatuks muutub olukord siis, kui põletik on jõudnud hambanärvini ehk […]
Madal HDL-kolesterool: mida see tähendab ja kuidas tõsta?
Kolesterool on teema, millest räägitakse sageli negatiivses võtmes, seostades seda südamehaiguste ja veresoonte lupjumisega. Ometi on kolesterool meie kehale hädavajalik aine, milleta organism ei suudaks […]