C-vitamiin, tuntud ka kui askorbiinhape, on organismi jaoks hädavajalik toitaine, mida meie keha ise sünteesida ei suuda. See tähendab, et peame selle saama igapäevaselt tarbitavast […]
Terve soolestik: millised toidud parandavad seedimist?
Soolestikku nimetatakse sageli inimese teiseks ajuks ja see ei ole sugugi liialdus. Meie seedesüsteem ei vastuta mitte ainult toidu seedimise ja toitainete omastamise eest, vaid […]
Suhkurtõve ohumärgid: sümptomid, mida ei tohi eirata
Suhkurtõbi ehk diabeet on krooniline ainevahetushaigus, mis on tänapäeva ühiskonnas muutunud tõsiseks rahvatervise probleemiks. Paljud inimesed elavad aastaid teadmises, et nad on terved, kuigi nende […]
Kui palju rattasõitu nädalas piisab tervise hoidmiseks?
Rattasõit on üks kättesaadavamaid spordialasid maailmas, mis ei nõua kalleid seadmeid ega eriteadmisi. Peaaegu igaüks suudab jalgrattaga sõita, olgu ta noor või vanem, elab ta […]
Käed värisevad? Arst selgitab, millal peaks muret tundma
Käte värisemine ehk treemor on nähtus, mida on kogenud peaaegu iga inimene vähemalt korra elus. Olgu selleks siis närvipinge enne olulist esinemist, liigne kohvijoomine või […]
Ummistunud rasunääre: kuidas sellest kodus vabaneda?
Rasunäärme ummistumine on naha seisund, millega on elu jooksul kokku puutunud peaaegu iga inimene. Kuigi see võib tunduda tüütu kosmeetilise probleemina, on tegemist loomuliku protsessiga, […]
Peapõrutuse sümptomid: millal on tegemist ohtliku traumaga?
Peapõrutus on üks levinumaid ajutrauma vorme, mis võib juhtuda nii spordivõistlustel, kodus kukkudes kui ka liikluses. Kuigi paljud inimesed seostavad peapõrutust vaid teadvusekaotusega, on reaalsus […]
Roheline väljaheide: millal on põhjust arsti poole pöörduda?
Väljaheite värvuse muutumine võib olla hirmutav kogemus, mis sunnib paljusid meist internetist vastuseid otsima. Üks sagedasemaid muresid on roheline väljaheide, mis võib tunduda ebatavaline ja […]
Kõrge veresuhkru ohumärgid: sümptomid, mida peab teadma
Kõrge veresuhkur ehk hüperglükeemia on seisund, mis võib tabada inimesi sõltumata sellest, kas neil on diagnoositud suhkruhaigus või mitte. Tänapäeva kiire elutempo, töödeldud toitude rohkus […]
Miks arvustuste veebisaidid on saanud igapäevaelu osaks
Kui sõber räägib uuest söögikohast või kui kolleeg soovitab reisifirmat, siis tänapäeval kontrollib enamik inimesi soovituse enne järele internetis. Arvustuste veebisaidid on tõusnud mugavaks kompassiks, […]