Kõrvavalu on üks ebamugavamaid ja häirivamaid terviseprobleeme, millega nii lapsed kui ka täiskasvanud võivad kokku puutuda. See tekib sageli ootamatult, rikkudes öörahu ja muutes igapäevased toimetused väljakannatamatuks. Kuigi ägeda ja bakteriaalse kõrvapõletiku puhul on sageli vajalik arsti poolt määratud antibiootikumravi, on olemas hulk tõhusaid koduseid vahendeid, mis aitavad leevendada valu, vähendada põletikku ja kiirendada paranemisprotsessi kergematel juhtudel. Oluline on mõista, et kodune ravi on eelkõige toetav meede sümptomite leevendamiseks ajal, mil keha võitleb haigustekitajatega või oodatakse arstivisiiti. Selles artiklis vaatleme süvitsi, millised meetodid tegelikult töötavad, kuidas kasutada rahvameditsiini turvaliselt ning milliseid vigu tuleks kindlasti vältida, et olukorda mitte hullemaks muuta.
Kuidas mõista kõrvapõletiku olemust ja sümptomeid?
Enne ravi alustamist on oluline mõista, mis tüüpi probleemiga on tegu. Kõrvapõletikud jagunevad laias laastus kaheks: keskkõrvapõletik ja väliskõrvapõletik. Keskkõrvapõletik on sagedasem lastel ja tekib tavaliselt tüsistusena pärast viiruslikku ülemiste hingamisteede haigust, näiteks nohu. Väliskõrvapõletik ehk “ujuja kõrv” tekib aga kuulmekäigu naha ärritusest või vigastusest, kuhu satuvad bakterid või seened.
Kõige tüüpilisemad sümptomid, mis viitavad põletikule, on:
- Tuikav või terav valu kõrvas: Valu võib olla pidev või hootine ning süveneda pikali heites.
- Lukus kõrva tunne: Põletikuga kaasneb sageli vedeliku kogunemine keskkõrva, mis summutab helisid.
- Palavik: Eriti väikelastel võib kõrvapõletikuga kaasneda kehatemperatuuri tõus.
- Eritis kõrvast: Kui kuulmekile peaks surve tõttu purunema, võib kõrvast erituda mädast või verist vedelikku, mis toob sageli kaasa valu järsu vähenemise.
- Tasakaaluhäired: Kuna kõrv on seotud tasakaaluelundiga, võib tugev põletik tekitada pearinglust.
Millal on kodune ravi ebapiisav ja tuleb pöörduda arsti poole?
Kuigi paljud kerged kõrvavalud mööduvad iseenesest paari päeva jooksul, on olukordi, kus professionaalne meditsiiniline sekkumine on hädavajalik. Koduste vahenditega eksperimenteerimine võib teatud juhtudel olla ohtlik. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui:
- Valu on väljakannatamatu ja valuvaigistid ei paku leevendust.
- Kõrvast tuleb mäda, verd või muud vedelikku.
- Teil on kõrge palavik (üle 38°C) või esineb kaelakangestust.
- Sümptomid ei parane 2–3 päeva jooksul.
- Patsiendiks on alla 6 kuu vanune imik.
- Märkate kuulmise järsku halvenemist või täielikku kadumist.
- Kõrvavalu taga piirkond on punetav, turses ja katsudes valus (viide mastoidiidile ehk nibujätkepõletikule).
Tõhusad kodused võtted valu ja põletiku leevendamiseks
Kui olete veendunud, et tegemist ei ole erakorralist sekkumist vajava seisundiga, võite kasutada järgmisi meetodeid enesetunde parandamiseks.
Valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid
Kõige esimene ja kindlam samm on kasutada apteegis käsimüügis olevaid valuvaigisteid. Paratsetamool ja ibuprofeen on kõige levinumad valikud. Ibuprofeenil on lisaks valuvaigistavale toimele ka põletikuvastane efekt, mis aitab alandada turset kõrvas ja ninas. Jälgige alati ravimi infolehes toodud annuseid, eriti laste puhul, ning vältige aspiriini andmist lastele ja teismelistele Reye sündroomi ohu tõttu.
Soe ja külm kompress
Temperatuuri muutmine kõrva piirkonnas võib pakkuda märkimisväärset leevendust. Paljud inimesed leiavad abi soojast kompressist, kuna soojus parandab vereringet ja aitab lihaseid lõõgastada, vähendades seeläbi valu tajumist.
Kuidas teha sooja kompressi? Niisutage puhas rätik soojas (mitte tulises) vees, väänake see välja ja asetage valutavale kõrvale 10–15 minutiks. Samuti võib kasutada soojaveekotti, mis on mähitud rätikusse, et vältida naha põletamist. Eestis on populaarne ka “soola-soki” meetod: kuumutage meresoola pannil või mikrolaineahjus, valage see puhtasse sokki ja asetage kõrvale. Sool hoiab soojust kauem kui märg rätik.
Mõnel juhul võib aga põletikulisele piirkonnale paremini sobida jahe kompress (jääkott rätiku sees), mis alandab turset ja tuimestab valu. Võite proovida vaheldumisi sooja ja külma kompressi, et näha, kumb paremini mõjub.
Magamisasend ja puhkus
Kõrvavalu kipub öösiti hullemaks minema. Üks põhjus on horisontaalne asend, mis soodustab vedeliku kogunemist pähe ja suurendab survet keskkõrvas. Proovige magada kõrgema peaalusega, kasutades mitut patja. See aitab kuulmetõrvel paremini dreenida ja vähendab survetunnet. Puhkus on immuunsüsteemi tugevdamiseks kriitilise tähtsusega, seega andke kehale aega taastumiseks.
Ninatilgad ja -spreid
Kuna keskkõrv on ühenduses ninaneeluga kuulmetõrve kaudu, on kõrvapõletik sageli seotud nohu ja nina limaskesta tursega. Turse vähendamiseks ja kuulmetõrve avamiseks võib lühiajaliselt (kuni 3–5 päeva) kasutada dekongestante ehk nina lahtistavaid spreisid (nt ksülometasoliini baasil). See ei ravi otseselt kõrva, kuid vähendab survet ja aitab vältida tüsistusi.
Looduslikud vahendid: müüdid ja tegelikkus
Rahvameditsiin pakub kõrvapõletiku raviks mitmeid vahendeid, kuid nendesse tuleb suhtuda ettevaatusega. Kõik, mis on looduslik, ei ole alati ohutu, eriti kui kuulmekile võib olla katki.
Küüslauk ja sibul
Küüslaugul ja sibulal on teadaolevalt antimikroobsed ja viirusevastased omadused. Levinud rahvatarkus soovitab panna küüslauguküüne või sibulatüki kõrva. Ettevaatust: Ärge kunagi lükake toiduaineid sügavale kuulmekäiku, kust neid on raske kätte saada. Selle asemel võib valmistada küüslauguõli (hautades purustatud küüslauku oliiviõlis madalal kuumusel) ja tilgutada jahtunud õli kõrva, kuid ainult siis, kui olete kindel, et kuulmekile on terve. Ohutum variant on teha sibulakompress: haki sibul, mässi see marli sisse ja hoia kompressi kõrva peal (mitte sees).
Teepuuõli ja oliiviõli
Soe (kehatemperatuuril) oliiviõli võib aidata pehmendada kõrvavaiku ja leevendada ärritust. Mõned tilgad kõrva võivad pakkuda rahustavat efekti. Teepuuõli on tugeva antiseptilise toimega, kuid see on nahale väga ärritav ja seda tuleks alati lahjendada baasõliga (nt oliivi- või mandliõli). Enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerige võimalusel spetsialistiga.
Vead, mida tuleks vältida
Vale kodune ravi võib pikendada haiguse kulgu või tekitada pöördumatuid kahjustusi kuulmisele. Siin on peamised vead, mida vältida:
- Kõrvatikkude kasutamine: Kui kõrv on lukus või tundub, et seal on midagi ees, on esimene instinkt haarata vatitikud. See on aga ohtlik, kuna tikuga lükkate põletikulist massi ja vaiku sügavamale vastu kuulmekilet, suurendades survet ja vigastuste ohtu.
- Kõrvaküünalde kasutamine: Meditsiinilised uuringud on korduvalt tõestanud, et kõrvaküünlad ei ole efektiivsed vaigu eemaldamisel ega põletiku ravimisel. Veelgi enam, need võivad põhjustada põletusi, kuulmekäigu ummistust küünlavahaga ja kuulmekile vigastusi.
- Vedelike tilgutamine purunenud kuulmekile korral: Kui on kahtlus, et kuulmekile on katki (eritis kõrvast, järsk valu kadumine), ei tohi kõrva tilgutada mitte ühtegi õli, piiritust ega ravimit ilma arsti loata. Vedelik võib sattuda keskkõrva ja kahjustada kuulmeluukesi.
- Antibiootikumravi pooleli jätmine: Kui arst on teile siiski määranud antibiootikumid, on kriitiliselt oluline kuur lõpuni teha, isegi kui sümptomid kaovad paari päeva pärast. Ravi katkestamine soodustab resistentsete bakterite teket ja põletiku kordumist.
- Lennureisid aktiivse põletikuga: Õhurõhu muutused lennuki tõusul ja maandumisel võivad tekitada põletikus kõrvas piinavat valu ja isegi kuulmekile rebendi. Kui reisimine on vältimatu, kasutage spetsiaalseid kõrvatroppe ja ninaspreisid, kuid võimalusel lükake lend edasi.
Ennetamine on parim ravi
Kõrvapõletike kordumise vältimiseks saab teha mitmeid lihtsaid muudatusi elustiilis. Eriti oluline on see laste puhul, kelle anatoomia soodustab kõrvapõletike teket. Hoidke nina lahti – ravige nohu koheselt, et vältida sekreedi sattumist kuulmetõrve. Vältige passiivset suitsetamist, kuna tubakasuits halvab hingamisteede ja kuulmetõrve ripsmete tööd, soodustades põletikke. Ujumise järel kuivatage kõrvad hoolikalt, kallutades pead küljele, et vesi välja voolaks, ning vältige tuuletõmbust märgade kõrvadega.
Korduma kippuvad küsimused
Kas kõrvapõletik on nakkav?
Kõrvapõletik ise ei ole nakkav. Küll aga on nakkavad viirused ja bakterid, mis põhjustavad ülemiste hingamisteede haigusi (nohu, gripp), mis omakorda võivad viia tüsistusena kõrvapõletikuni.
Kui kaua kõrvavalu tavaliselt kestab?
Viiruslikust nohust tingitud kõrvavalu ja lukusolek võivad kesta paarist päevast kuni nädalani. Kui alustatakse antibiootikumravi bakteriaalse põletiku korral, peaks enesetunne paranema 48–72 tunni jooksul. Vedelik võib kõrva jääda aga veel mitmeks nädalaks pärast valu kadumist.
Kas ma võin minna ujuma, kui mul on kõrvapõletik?
Ei, ujumine ei ole soovitatav. Vesi võib viia kõrva lisabaktereid ja kloorivesi võib ärritada niigi tundlikku nahka. Eriti ohtlik on ujumine siis, kui kuulmekile on katki, kuna vesi pääseb otse keskkõrva.
Miks on kõrvapõletikud lastel sagedasemad kui täiskasvanutel?
Laste kuulmetõri (kanal, mis ühendab kõrva ja nina) on lühem ja horisontaalsem kui täiskasvanutel. See muudab bakterite ja viiruste teekonna ninast kõrva lihtsamaks ning raskendab vedeliku äravoolu.
Krooniline kõrvapõletik ja selle pikaajaline mõju
Mõnikord ei piirdu probleem ühekordse haigestumisega. Kui äge keskkõrvapõletik jääb korralikult välja ravimata või kordub liiga sageli, võib tekkida krooniline keskkõrvapõletik. Selline seisund on salakaval, sest erinevalt ägedast vormist ei pruugi see alati põhjustada tugevat valu. Selle asemel võib esineda pidevat või perioodilist eritist kõrvast ning püsivat kuulmislangust. Pikaajaline vedelik keskkõrvas (nn liimkõrv) võib lastel põhjustada kõnearengu hilistumist ja käitumisprobleeme, kuna laps ei kuule ümbritsevat selgelt.
Täiskasvanutel võib krooniline põletik viia kuulmekile püsiva mulgustumiseni või kuulmeluukeste kahjustumiseni, mis vajab sageli kirurgilist sekkumist (tümpanoplastika). Seetõttu on oluline suhtuda igasse kõrvavalusse tõsiselt. Kodused vahendid on suurepärased esmaseks leevenduseks ja kergete juhtumite raviks, kuid need ei asenda vajadusel spetsialisti diagnostikat ja raviplaani, mis tagab kõrvade tervise pikkadeks aastateks.
