Vererõhk on üks olulisemaid tervisenäitajaid, mida arstid jälgivad, kuid selle ümber ringleb endiselt palju segadust ja vananenud arusaamu. Sageli tekib inimestel küsimus, kas nooruses kehtinud […]
Jutumängud ja Emotsionaalne Heaolu
Kaasaegses digitaalses maailmas on vaimse tervise toetamine muutunud üha olulisemaks väljakutseks, eriti laste ja noorte seas. Jutumängud ehk narratiivsed mängud pakuvad innovaatilist lähenemist emotsionaalse heaolu […]
Hambaarst hoiatab: märgid, mis viitavad kiirele igemeravile
Enamik meist on harjunud mõtlema hambaravist kui millestki, mis tegeleb peamiselt hambaaukude parandamise või hammaste valgendamisega. Kuid suutervise varjatud vaenlane peitub sageli hoopis seal, kuhu […]
Arstide hoiatus: märgid tõsisest D-vitamiini puudusest
D-vitamiini puudus on Eestis ja teistes põhjamaades niivõrd levinud terviseprobleem, et arstid nimetavad seda sageli vaikivaks epideemiaks. Meie laiuskraadil on päikesevalgust piisavalt vaid loetud kuudel […]
Hapnikusisaldus veres: mis on normaalne ja millal muretseda?
Inimese keha on keeruline süsteem, mis sõltub igapäevaseks toimimiseks pidevast kütusevarustusest, millest kõige kriitilisem on hapnik. Iga hingetõmbega liigub õhk meie kopsudesse, kust hapnik kandub […]
Valu põlve siseküljel: peamised põhjused ja tõhus ravi
Põlve siseküljel tekkiv valu on äärmiselt levinud kaebus, mis mõjutab igas vanuses inimesi, alates noortest sportlastest kuni eakamate liigese kulumisega kimpus olevate inimesteni. See piirkond, […]
Kõrge LDL veres: arst selgitab, kuidas taset alandada
Südame- ja veresoonkonna haigused on Eestis ja paljudes teistes arenenud riikides endiselt peamine surmapõhjus, ning sageli on selle kurva statistika taga hiiliv ja märkamatu vaenlane […]
Madal eGFR vereanalüüsis: millal on põhjust muretsemiseks?
Paljud inimesed avastavad oma terviseandmeid või vereanalüüside vastuseid sirvides lühendi eGFR, mille kõrval olev number võib olla oodatust madalam või märgitud punasega. See tekitab sageli […]
Kiire pohmelli ravi: parimad nipid ja mida vältida
On vähe asju, mis on ebameeldivamad kui ärgata hommikul pärast pikka pidu tuikava peavalu, iivelduse ja üldise nõrkustundega. See tunne, mida rahvakeeli kutsutakse kassiahastuseks, on […]
Madal veresuhkur: sümptomid, mida ei tohi eirata
Enamik inimesi seostab veresuhkru probleeme automaatselt diabeediga, kuid tegelikkuses võib ootamatu energialangus ja sellega kaasnevad ebamugavad sümptomid tabada kedagi meist. Olete ehk tundnud seletamatut värinat […]