Kuseteede infektsioonid, eriti põiepõletik ehk tsüstiit, on probleem, mis vaevab mingil eluhetkel väga suurt osa naistest. Tavapärane lähenemine nendele ebameeldivatele sümptomitele on olnud antibiootikumikuur, kuid […]
Kuidas vältida Achilleuse kõõluse vigastusi? Nõuanded
Achilleuse kõõlus on inimkeha kõige tugevam ja suurem kõõlus, mis ühendab säärelihased kannaluuga. See mängib kriitilist rolli igal sammul, olgu tegemist kõndimise, jooksmise või hüppamisega. […]
Looduslikud vahendid tuju tõstmiseks ja ärevuse leevenduseks
Tänapäeva kiires ja nõudlikus maailmas on vaimne tervis muutunud sama oluliseks kui füüsiline heaolu. Paljud meist kogevad aeg-ajalt madalseisu, stressi või ärevust, mis segavad igapäevatoimetusi […]
Naha ehitus ja saladused: mida teada keha suurimast organist
Inimene on oma olemuselt keeruline ja imeline süsteem, kuid sageli unustame me oma suurima organi – naha – tegeliku tähenduse. Nahk ei ole lihtsalt kest, […]
E-vitamiin: mida peab teadma kasust ja võimalikest ohtudest
E-vitamiin on toitaine, mida paljud meist teavad kui naha tervise ja ilu turgutajat, kuid selle roll inimorganismis ulatub kaua kaugemale pelgast kosmeetilisest efektist. Tegemist on […]
Kuidas valida parim elektriline rinnapump? Eksperdi nõuanded
Ema ja lapse vaheline side on hindamatu ning imetamine on selle teekonna üks loomulikumaid osi. Ometi võib tänapäeva kiire elutempo, tööle naasmine või lihtsalt soov […]
Kuidas tuvastada kassil ussid ja mida teha? Nõuanded
Kassid on meie ustavad kaaslased, kuid nende tervis nõuab pidevat tähelepanu ja hoolt. Üks levinumaid terviseprobleeme, millega kassiomanikud varem või hiljem kokku puutuvad, on siseparasiidid […]
Hallux valgus: millal piisab ravist ja millal on vaja lõikust?
Hallux valgus ehk rahvakeeli tuntud kui “luuline muhk” suure varba põhiliigeses on üks sagedasemaid jalalaba deformatsioone, mis vaevab inimesi üle kogu maailma. See seisund ei […]
Ruth Puusepp: minu elutee ja olulised karjäärivalikud
Elutee on harva sirgjooneline ning tihti vajame me julgust teha kannapöördeid, mis esmapilgul võivad tunduda ebakindlate või riskantsetena. Ruth Puusepp, kelle nimi on paljudele tuttav […]
Piinav hambanärvi valu: kuidas seda kiirelt leevendada?
Hambanärvi põletik ehk pulpiit on üks kõige intensiivsemaid ja kurnavamaid valusid, mida inimene võib kogeda. Kui valu muutub väljakannatamatuks, tungib see sügavale lõualuusse, kiirgub kõrvadesse […]