Vereanalüüsid on üks sagedasemaid ja tõhusamaid meetodeid tervise kontrollimiseks, kuid laboritulemuste lehelt vastu vaatavad lühendid ja numbrid võivad sageli tekitada segadust või isegi asjatut hirmu. […]
Kõrge kusihape veres: ohu märgid ja kuidas seda alandada
Sageli avastatakse kõrgenenud kusihappetase juhusliku vereanalüüsi käigus, kui inimene tunneb end muidu tervena. See number laborilehel võib tunduda tühise kõrvalekaldena, kuid tegelikkuses on tegemist keha […]
Parimad triitsepsi harjutused kodus: vormi käed kiiresti
Paljud inimesed keskenduvad käte treenimisel ekslikult vaid biitsepsile, unustades, et tegelikult moodustab ligikaudu kaks kolmandikku õlavarre lihasmassist just triitseps ehk õlavarre-kolmpealihas. Kui sinu eesmärgiks on […]
Kilpnäärme alatalitlus: sümptomid, mida ei tohi eirata
Kas tunnete end hommikuti ärgates väsinuna, hoolimata sellest, et magasite korralikult? Või olete märganud, et kehakaal tõuseb isegi siis, kui jälgite oma toitumist ja liigute […]
Magusaisu ja väsimus: märgid, et sul on kroomipuudus
Kas oled kunagi tundnud, et hoolimata korralikust ööunest saadab sind päeva jooksul seletamatu väsimus ning käsi haarab justkui iseenesest šokolaadi või saiakeste järele? Paljud meist […]
Madal hemoglobiin: sümptomid, mis viitavad rauapuudusele
Kas olete tundnud, et isegi pärast pikka ööund on hommikul raske voodist tõusta ning päevane energiatase langeb drastiliselt juba lõunaks? Sageli aetakse selline pidev väsimus […]
Arst selgitab: Milline on normaalne vererõhk sinu vanuses?
Vererõhk on üks olulisemaid tervisenäitajaid, mida arstid jälgivad, kuid selle ümber ringleb endiselt palju segadust ja vananenud arusaamu. Sageli tekib inimestel küsimus, kas nooruses kehtinud […]
Hambaarst hoiatab: märgid, mis viitavad kiirele igemeravile
Enamik meist on harjunud mõtlema hambaravist kui millestki, mis tegeleb peamiselt hambaaukude parandamise või hammaste valgendamisega. Kuid suutervise varjatud vaenlane peitub sageli hoopis seal, kuhu […]
Arstide hoiatus: märgid tõsisest D-vitamiini puudusest
D-vitamiini puudus on Eestis ja teistes põhjamaades niivõrd levinud terviseprobleem, et arstid nimetavad seda sageli vaikivaks epideemiaks. Meie laiuskraadil on päikesevalgust piisavalt vaid loetud kuudel […]
Hapnikusisaldus veres: mis on normaalne ja millal muretseda?
Inimese keha on keeruline süsteem, mis sõltub igapäevaseks toimimiseks pidevast kütusevarustusest, millest kõige kriitilisem on hapnik. Iga hingetõmbega liigub õhk meie kopsudesse, kust hapnik kandub […]