Eestimaa rannikualad on läbi aegade pakkunud meile rikkalikku toidulauda, kuid üks taim on viimastel aastatel tõusnud varjusurmast tõeliseks kulinaarseks sensatsiooniks. See on merikapsas – taim, […]
Eksperdid selgitavad: kuidas kaalust tervislikult alla võtta
Tervislik kaalulangetus on teekond, mis nõuab kannatlikkust, strateegilist lähenemist ja sügavat arusaamist sellest, kuidas meie keha energiat töötleb. Paljud inimesed teevad vea, uskudes, et kiire […]
Raseduse tunnused nädalate kaupa: mida oodata ja millal?
Raseduse teekond on täis muutusi, üllatusi ja suuri ootusi. Paljude naiste jaoks algab see põnev aeg küsimusega: “Kas ma olen rase?”. Esimestest märkidest kuni pisikese […]
Katrin Seidelberg: kuidas saavutada elus tasakaal ja edu
Elu kiiruse ja pidevalt muutuvate ootuste keskel on tasakaalu leidmine ja edu saavutamine teemad, mis puudutavad meist igaüht. Katrin Seidelberg on oma teekonnal ja praktiliste […]
Kuidas vabaneda rögast kurgus: lihtsad ja tõhusad nipid
Limane tunne kurgus on üks tüütumaid sümptomeid, mis võib kaasneda külmetushaiguste, allergiate või lihtsalt kuiva siseõhuga. See pidev vajadus neelatada või köhatada mitte ainult ei […]
Rahaline stress ja maksete koondamine: kuidas saada olukorrast parem ülevaade
Rahalised mured on üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed tunnevad igapäevaelus rohkem pinget. See ei puuduta ainult numbreid pangakontol, vaid ka pidevat mõtet, kas kõik vajalikud […]
Eksperdid: kui kiiresti kolesterool elustiiliga langeb?
Kõrgenenud kolesteroolitase on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid tervisealaseid väljakutseid, mis on tihedalt seotud elustiilivalikutega. Paljud inimesed saavad oma perearstilt teada, et nende “halb” kolesterool ehk […]
Kõõlusepõletiku ravi: efektiivsed meetodid valust vabanemiseks
Kõõlusepõletik ehk tendiniit on seisund, mis võib tabada igaüht, olgu selleks siis tippsportlane, kontoritöötaja või lihtsalt aktiivse eluviisiga inimene. See on valu, mis hiilib ligi […]
Gripp või külmetus? Tunnused, mida ei tohi tähelepanuta jätta
Igal aastal, kui ilmad jahenevad ja päevad lühenevad, jõuab kätte aeg, mil ülemiste hingamisteede viirushaigused hakkavad levima kiiremini kui kunagi varem. Paljud inimesed kogevad köha, […]
Lastepsühholoog Tartus: millal pöörduda spetsialisti poole?
Lapsevanemaks olemine on üks kõige tänuväärsemaid, ent samas ka väljakutseid pakkuvamaid rolle elus. Iga laps areneb omas tempos ning on loomulik, et kasvamisega kaasnevad perioodilised […]