Melatoniin on laialt levinud toidulisand, mida paljud kasutavad uinumise hõlbustamiseks ja une kvaliteedi parandamiseks. Kuigi seda nimetatakse sageli “unehormooniks”, on tegemist kompleksse bioaktiivse ainega, millel […]
Kes oli Rein Kolk ja milline on tema pärand?
Rein Kolk (1912–1997) oli silmapaistev eesti kirjanik, kriitik ja kirjandusteadlane, kelle elutee ja looming peegeldavad 20. sajandi Eesti keerulist ajalugu. Paguluses tegutsenud intellektuaalina mängis ta […]
Ülevaade: apteegid Raplas ja info valveapteekide kohta
Kui vajate Raplas ravimeid ootamatult, eriti väljaspool tavapärast tööaega või nädalavahetusel, võib tekkida küsimus, millised apteegid on avatud ja kuhu täpselt pöörduda. Rapla on küll […]
Piret Leht avab tagamaad: mis toimub tegelikult?
Tänapäeva infomüras, kus uudised vahetuvad kiiremini kui jõuame neid analüüsida, tekib paratamatult küsimusi, mis jäävad avalikus ruumis vastuseta. Sageli on vaja kedagi, kes suudaks keerulised […]
Maksehäire on tasutud – mis edasi? Nii taastad laenuandja usalduse
Maksehäire kustutamine on suur samm, kuid paljud on üllatunud, et laenutaotlus lükatakse ka pärast võla tasumist tagasi. Põhjus on lihtne: laenuandja ei vaata ainult seda, […]
Mandlioperatsioon: millal on see vajalik ja kuidas taastuda?
Mandlioperatsioon ehk tonsillektoomia on üks sagedamini teostatavaid kirurgilisi protseduure maailmas, kuid vaatamata selle tavapärasusele tekitab see paljudes patsientides ja lapsevanemates põhjendatud küsimusi ning ärevust. Mandlid, […]
Menstruatsioonikalkulaator: kuidas oma tsüklit jälgida?
Menstruatsioonitsükli jälgimine on üks lihtsamaid, kuid samas tõhusamaid viise oma keha ja üldise tervisliku seisundi paremaks mõistmiseks. Paljud naised peavad menstruatsiooni vaid igakuiseks ebamugavuseks, kuid […]
Kuidas saavutada ja hoida tervislikku kehakaalu püsivalt?
Tervisliku normaalkaalu saavutamine ja selle pikaajaline hoidmine ei ole pelgalt dieetide järgimine või lühiajaline pingutus, vaid pigem teekond tervislikuma elustiili poole. Paljud inimesed näevad vaeva, […]
Kollageen liigestele: kas see tõesti leevendab valu?
Liigesevalud, jäikus ja vähenenud liikuvus on probleemid, millega puutuvad elu jooksul kokku väga paljud inimesed. Olgu põhjuseks siis intensiivne sportimine, loomulik vananemisprotsess või varasemad vigastused, […]
Raseduse varased sümptomid: kuidas tunda ära enne päevi?
Paljud naised tunnevad raseduse esimesi märke juba enne, kui menstruatsioon peaks algama. See on põnev, kuid sageli ka ärevust tekitav aeg, mil iga kehas toimuv […]