Põletused on ühed sagedasemad traumad, mis tabavad inimesi ootamatult just koduses keskkonnas – olgu selleks kuum kohv, tuline pliidiplaat, grillimisel tekkinud õnnetus või kokkupuude ohtlike […]
Pidev väsimus ja juuste kadu: 5 märki tsingipuudusest
Kas olete viimasel ajal tundnud seletamatut kurnatust, olenemata sellest, kui palju tunde öösel magate? Või olete ehk märganud hommikuti peeglisse vaadates, et juuksed on muutunud […]
Madal riiul elutuppa: stiilne ja praktiline hoiustamine
Elutuba on kodu süda, koht, kus veedame suurema osa oma ärkveloleku ajast, võõrustame külalisi ja lõõgastume pärast pikka tööpäeva. Seetõttu on äärmiselt oluline, et see […]
Kõik Kegeli harjutustest: kuidas neid õigesti sooritada?
Paljud inimesed on kuulnud Kegeli harjutustest, kuid sageli seostatakse neid ekslikult vaid naistega, kes on hiljuti sünnitanud. Tegelikkuses on vaagnapõhjalihaste treenimine ülioluline igas vanuses ja […]
Perearsti nõuanded: kuidas külmetust kodus õigesti ravida?
Iga eestlane teab seda tunnet, kui kurk hakkab kergelt kipitama, nina muutub vesiseks ja üleüldine väsimus võtab võimust. Sügis-talvisel perioodil on külmetushaigused meie kliimas peaaegu […]
Põiepõletiku sümptomid: millal on aeg minna arsti juurde?
Põiepõletik on äärmiselt ebamugav ja sageli valulik terviseprobleem, millega puutub elu jooksul kokku märkimisväärne osa naistest, kuid mis ei jäta puutumata ka mehi ega lapsi. […]
Madal hemoglobiin veres: sümptomid, mida ei tohi eirata
Kas tunnete end pidevalt väsinuna, isegi pärast pikka ja korralikku ööund? Või märkate, et trepist ülesminek, mis varem oli lihtne, paneb teid nüüd hingeldama? Sageli […]
Vabane seljavalust: lihtsad harjutused koju
Alaseljavalu on tänapäeva ühiskonnas muutunud peaaegu epideemiliseks probleemiks, mis mõjutab igas vanuses inimesi, sõltumata nende füüsilisest vormist. Sageli arvatakse ekslikult, et valutav selg vajab täielikku […]
Logopeedilised harjutused lapsele: lihtsad võtted kodus
Lapse kõne areng on üks põnevamaid ja olulisemaid etappe tema kasvamises, kuid see võib lapsevanemates tekitada ka palju küsimusi ja muret. Sageli märgatakse, et laps […]
HIV sümptomid, mida ei tohi eirata: arst selgitab
HIV ehk inimese immuunpuudulikkuse viirus on teema, mis on aastakümneid olnud ümbritsetud hirmudest, müütidest ja häbimärgistamisest. Tänapäeva meditsiin on teinud tohutuid edusamme, muutes selle surmaga […]