Viimasel ajal on Eesti avalikkuses ja sotsiaalmeedia kanalites hakanud üha sagedamini kõlama nimi Heidi Kerstin Luik. Kuigi avaliku elu tegelaste seas on palju erinevaid nägusid, […]
Vitamiinid ja mineraalained suurema koormuse ajal: mida tasub teada?
Nädal algab vara. Kalender on tihe, kaks tähtaega langevad samale päevale ja õhtuks on planeeritud treening. Hommikusöök jääb napiks, lõuna nihkub ning kolmanda kohvitassi kõrval […]
Oomega-3-rasvhapped: miks need on tervisele hädavajalikud
Oomega-3-rasvhapped on tervisemaailmas ühed enim uuritud ja kõrgelt hinnatud toitained. Sageli kuuleme soovitusi süüa rohkem kala või võtta toidulisandeid, kuid paljud meist ei mõista täielikult, […]
Kust leida Tallinnas ööpäevaringselt avatud apteek?
Ootamatud tervisemured ei küsi kellaaega. Sageli juhtub nii, et palavik tõuseb, valu annab tunda või vajalikud ravimid saavad otsa just siis, kui linn on uinunud […]
Marina Levitševa-Vatter: minu teekond ja rasked väljakutsed
Elutee on harva sirgjooneline ning sageli on just kõige keerulisemad ja väljakutseterohkemad hetked need, mis kujundavad meid kõige tugevamateks isiksusteks. Marina Levitševa-Vatteri lugu on suurepärane […]
Looduslikud villatekstiilid kodus: kuidas luua soojem, tervislikum ja rahulikum elukeskkond
Kodu hubasus ei teki ainult mööbli, seinavärvi või valgustuse abil. Väga sageli määravad koduse tunde hoopis need materjalid, millega inimene iga päev kokku puutub. Tekk […]
E-vitamiini õli: kas see tõesti noorendab nahka ja juukseid?
E-vitamiin ehk tokoferool on paljude iluhuviliste jaoks naha- ja juuksehooldusrutiini lahutamatu osa. See rasvlahustuv vitamiin on looduses laialt levinud ning mängib organismis olulist rolli eelkõige […]
Maigi Eisen: minu karjääri ja isikliku elu pöördepunktid
Elu on täis ootamatuid käänakuid, valikuid ja otsuseid, mis vormivad meist need inimesed, kes me täna oleme. Maigi Eisen, tuntud oma sihikindluse ja professionaalsuse poolest, […]
D3-vitamiini puudus Eestis: miks see on tõsine terviserisk?
D3-vitamiin, mida sageli nimetatakse päikesevitamiiniks, mängib meie organismi toimimises märkimisväärselt laiahaardelist rolli. See ei ole lihtsalt tavaline toidulisand, vaid pigem hormoonilaadne aine, mis mõjutab tuhandeid […]
Viru väljak 4 tulevik: mis saab südalinna tuntud hoonest?
Tallinna südalinnas asuv Viru väljak 4 on juba aastakümneid olnud üheks linna strateegiliselt tähtsamaks ja vaieldamatult tuntumaks asukohaks. See hoonekompleks, mida paljud tunnevad eelkõige ajaloolise […]