D3-vitamiin, mida sageli nimetatakse päikesevitamiiniks, mängib meie organismi toimimises märkimisväärselt laiahaardelist rolli. See ei ole lihtsalt tavaline toidulisand, vaid pigem hormoonilaadne aine, mis mõjutab tuhandeid […]
Viru väljak 4 tulevik: mis saab südalinna tuntud hoonest?
Tallinna südalinnas asuv Viru väljak 4 on juba aastakümneid olnud üheks linna strateegiliselt tähtsamaks ja vaieldamatult tuntumaks asukohaks. See hoonekompleks, mida paljud tunnevad eelkõige ajaloolise […]
Uureakreem: kuidas valida õige toode kuivale nahale
Kuiv, krobeline ja sügelev nahk on probleem, millega paljud inimesed puutuvad kokku aastaringselt, kuid eriti aktuaalseks muutub see sügis-talvisel perioodil. Kui nahk muutub oma kaitsebarjääri […]
Emo-kultuur Tallinnas: miks see subkultuur ei kao?
Kui jalutada läbi Tallinna südalinna või heita pilk Telliskivi Loomelinnaku nurgatagustesse, võib tähelepanelik silm märgata midagi, mis näib olevat pärit teisest ajastust. Mustad riided, hoolikalt […]
Tõhusad meetodid norskamise vastu: kuidas öisest murest vabaneda
Norskamist peetakse sageli lihtsalt tüütuks heliks, mis segab partneri und, kuid tegelikkuses on see märk sellest, et keha hingamisteed ei ole öösel optimaalselt avatud. Miljonid […]
Liuglev luik pakkus pealtvaatajatele tõelise vaatemängu
Eestimaa loodus on läbi aegade pakkunud meile lummavaid hetki, mis panevad hinge kinni pidama ja igapäevased mured unustama. Üks selline eriline sündmus leidis aset hiljuti […]
Pille Kirjanen: kuidas saavutada elus seatud eesmärgid
Eluteekond on sageli täis ootamatusi, takistusi ja küsimusi selle kohta, kuidas jõuda sinna, kuhu oleme endale vaimusilmas sihi seadnud. Pille Kirjanen, kes on oma tegemistega […]
Miks on küllastumata rasvhapped tervisele hädavajalikud?
Toitumisest rääkides kohtame sageli vastuolulist infot rasvade kohta, kuid teaduse seisukohalt on üks tõsiasi vaieldamatu: meie keha vajab ellujäämiseks ja optimaalseks toimimiseks rasvu. Siiski ei […]
Kes on Kaido Meitern ja miks tema tegevus tähelepanu köidab?
Eesti ühiskonnas leidub aeg-ajalt figuure, kelle tegevus tekitab laiaulatuslikku vastukaja, pannes inimesi arutlema nii eetika, professionaalsuse kui ka alternatiivsete maailmavaadete üle. Üks sellistest nimedest, mis […]
Ashwagandha kõrvaltoimed: mida pead teadma enne tarvitamist
Ashwagandha (Withania somnifera) on sajandeid olnud üks Ayurveda meditsiini nurgakive, pakkudes tuge stressiga toimetulekul, une kvaliteedi parandamisel ja üldise elujõu suurendamisel. Tänapäeval on see taimne […]