Suukuivus ehk kserostoomia ja sellega sageli kaasnev ebameeldiv maitse suus on probleemid, mis võivad märgatavalt mõjutada inimese elukvaliteeti, enesekindlust ja üldist heaolu. Süljel on meie […]
Haprad küüned ja pidev väsimus: millest keha märku annab?
Meie keha on kui keerukas ja omavahel tihedalt seotud süsteem, kus iga sümptom on justkui vaikne appihüüd või märguanne sellest, et miski vajab tähelepanu. Tihti […]
Kuidas kiiresti ninaverejooksu peatada? Eksperdi nõuanded
Ninaverejooks ehk epistanaks on seisund, mis võib tabada ootamatult ning tekitada paljudes hirmu, eriti kui see juhtub lapsega või kui vere hulk tundub olevat suur. […]
Kõrge bilirubiinitase: mida see tähendab ja millal muretseda?
Bilirubiin on organismi loomuliku ainevahetuse kõrvalsaadus, mille tekkimine on seotud punaste vereliblede ehk erütrotsüütide pideva uuenemisprotsessiga. Meie keha lagundab vanu või kahjustatud vererakke pidevalt ning […]
Kõrge INR: põhjused ja mida see patsiendi tervisele tähendab
Vere hüübimissüsteem on inimese organismi üks keerulisemaid ja elutähtsamaid mehhanisme. Kui patsient tarvitab antikoagulante ehk rahvakeeli verevedeldajaid, on vere hüübivuse kontrollimine regulaarse rutiini osa. Üks […]
Probiootilised toidud: mida süüa parema seedimise heaks?
Inimkeha on koduks miljarditele mikroorganismidele, mis moodustavad keeruka ja elutähtsa süsteemi, mida nimetatakse mikrobioomiks. Suurem osa neist bakteritest elab meie seedetraktis ning neil on otsene […]
Puhitus pärast söömist: põhjused ja nipid leevenduseks
Tunne, et kõht on pärast iga söögikorda nagu õhupall, ei ole sugugi haruldane, kuid see võib olla äärmiselt ebamugav ja elukvaliteeti pärssiv. Paljud meist on […]
Naatriumipuudus: sümptomid ja märgid, mil pöörduda arsti poole
Naatrium on üks inimkeha kõige olulisemaid mineraalaineid, mängides kriitilist rolli vedelikutasakaalu reguleerimisel, närviimpulsside edastamisel ning lihaste korrektsel kokkutõmbumisel. Sageli räägitakse tänapäeva toitumises liigsest soolatarbimisest ja […]
Soolane toit: mida see tegelikult sinu kehaga teeb?
Sool on olnud inimkonna toidulaual aastatuhandeid, toimides nii loodusliku säilitusaine kui ka maitsetugevdajana, milleta on paljud meist raske ette kujutada ühe korraliku õhtusöögi valmistamist. Siiski […]
Kõrge prolaktiinitase: mida see tähendab ja millal muretseda
Prolaktiin on hormoon, mida toodetakse ajus asuvas hüpofüüsis ehk ajuripatsis. Kuigi seda seostatakse peamiselt imetamisega, mängib see hormoon olulist rolli nii naiste kui ka meeste […]