vaimnetervis.ee

Kortisool, mida sageli nimetatakse keha peamiseks stressihormooniks, mängib meie organismi igapäevases talitluses üliolulist rolli. See reguleerib vererõhku, kontrollib veresuhkru taset, toetab ainevahetust ja aitab kehal […]

Kõhunääre ehk pankreas on meie organismi üks tähtsaimaid elundeid, millel on elutähtis roll nii seedeprotsessides kui ka veresuhkru reguleerimisel. Kui tunnete end halvasti või olete […]

Keelekatu ehk keele kattumine on nähtus, millega on oma elu jooksul kokku puutunud pea iga inimene. Sageli ärkame hommikul, vaatame peeglisse ja märkame keelel valkjat […]

Inimese keha on kui keeruline ja täpselt häälestatud laboratoorium, kus iga protsess sõltub õrnast tasakaalust. Üks kriitilisemaid näitajaid selles süsteemis on vere pH-tase, mis näitab […]

Tänapäeva kiires maailmas, kus oleme pidevas kokkupuutes erinevate stressitegurite ja keskkonnamõjudega, muutub meie keha loomulik kaitsemehhanism – immuunsüsteem – üha olulisemaks. Paljud inimesed otsivad lahendusi […]

Istmikunärvi valu ehk ishias on üks levinumaid terviseprobleeme, mis võib inimese igapäevaelu pikaks ajaks häirida. See seisund algab sageli ootamatu torke või tuima valuna alaseljas, […]

Homotsüsteiin on aminohape, mida tekib organismis valkude ainevahetuse käigus. Normaalses olukorras lagundavad vitamiinid, eriti B12, B6 ja foolhape, homotsüsteiini kiiresti teisteks kasulikeks ühenditeks. Kui aga […]

Süsivesikud on toitumismaailmas tihti sattunud kriitika alla, eriti seoses populaarsete madala süsivesikusisaldusega dieetidega. Kuid tõde on see, et süsivesikud on meie organismi peamine ja eelistatud […]

Külmad jalad on kaebus, millega puutub mingil eluetapil kokku peaaegu iga inimene. Sageli peame seda lihtsalt organismi loomulikuks reaktsiooniks jahedale keskkonnale, pannes jalga paksemad villased […]

Auraga migreen on neuroloogiline seisund, mis võib esmapilgul tunduda hirmutav, eriti kui kogete seda esimest korda. Paljud inimesed kirjeldavad seda kui visuaalset ja sensoorset teekonda, […]